做人要有人品、喝酒要有酒品、打牌要有牌品，其實，性愛也講究「床品」。「床品」指的就是性愛時表現出來的個人素質，能夠體現出對伴侶的喜歡和體貼程度。如果你足夠愛對方，就要努力提升自己的性愛素質，讓對方感受到濃濃的愛意，可以從以下幾個方面審視自己的「床品」！

一、不要勉強

俗話說「強扭的瓜不甜」，催情過程需要身心投入，雙方互動，因此不宜勉強對方，這體現出兩性間的理解和尊重，服用春药應該選擇覺得合適的時間，避開疲勞、生病、情緒低落、女性經期等因素的干擾。哪怕一次「霸王硬上鉤」都可能讓伴侶對性愛產生厭惡心理，不利於夫妻感情。

二、注重清潔

清潔是性愛前最常規、最基本的準備活動，可以洗淨分泌物、減少身體局部的不良氣味，還能有效降低細菌感染的可能性。

需要重點清潔的部位包括：
口腔和牙齒：性愛前要刷牙漱口，清新口氣
腋窩：部分人腋下汗腺分泌物較多，氣味很重，要用香皂、沐浴乳認真清洗，洗完還可以噴點香水。
生殖器：男性注重清理包皮內污垢，女性則要洗淨外陰分泌物。

三、做好前戲

前戲是性慾的開頭，也是一段完美性愛的前奏曲，讚美、親吻、愛撫等都是前戲中不可缺少的環節。值得提醒的是，從生理上講，男人和女人在发情節奏天生就不同。

男性往往是「視覺動物」，一看到身體就會有反應，迫切地想進入對方身體；而女性是「感覺動物」，缺少足夠的前戲，外陰就很難濕潤，性愛時可能感到疼痛和不適。
相反，前戲時間太長，則可能導致男性勃起消退（中老年人）或早洩（年輕人），因此，前戲時間長短需要兩性間充分溝通，男性應該充分關心女性感受和反應。

四、全身心投入

性愛需要雙方全身心投入，切忌一方如木頭般一動不動，不給對方回應。多說幾句鼓勵、讚美的話，不僅可以引誘伴侶的情慾，還能讓對方更加沈醉，比如「你真棒」、「今晚你很美」等。
相反，一些不中聽的話會給熱情四射的對方潑一盆冷水，男女雙方都要注意以下幾點：
不要埋怨對方的身材，別說「你好胖」之類的話。
不要在親熱時提家庭瑣事，比如「這個月電費繳了嗎」。
拒絕外界干擾，關掉手機和電視。
做好避孕措施，也是讓性愛無後顧之憂的重要一點。